Gunde 10-12 adet yenilen ic antepfistigi,vucudun gunluk yag ihtiyacini karsilayabilmektedir.
100 g antepfistigi vucudun gunluk protein,vitamin B1 ve fosfor ihtiyacinin 5“ini karsilayabilmektedir.
Kandaki kolesterol seviyesini dusurur. Kroner kalp hastaliginin riskini azaltir.
Antepfistigi seker hastaliginda (Diabete Mellitus)kullanilabilir.
Ince bagirsakta glikoz emilimini azaltir ve kan sekerinin yukselmesini onler.
Antep fistigi nekahet donemlerinde de vucudun dostudur. Bir terkip icinde veya tek basina tuketilen fistik, nekahet donemin rahat ve kisa surmesini saglar, bunyeyi direncli hale getirir.
Akciger icin iyi bir iltihap temizleyicidir. Gogsu yumusatir, agrilarini hafifletir, oksurugun gecmesine yardimci olur.